你花多少時間在你的心理健康上呢?

學校沒有教你的那些人生大小事,讓我陪你一起成為更好的人

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在競爭又資訊爆炸的現代社會裡,你還記得靜下來聽聽自己的聲音?
或許你正在經歷...

憂鬱焦慮

負面情緒不是病
但你需要知道怎麼面對

缺乏自信

永遠覺得自己不夠好
有成就卻缺乏成就感

自律神經失調

心理會影響生理
你知道怎麼自我調適嗎?

關係困擾

阿德勒說:「所有的煩惱都來自於人際關係」

渴望成長

心理健康是一個人最重要的軟實力

關於我

嗨,我是邱淳孝諮商心理師

我喜歡寫作、喜歡分享、喜歡工作、喜歡新鮮事、喜歡在生活中的發現美好的小事。
學習心理諮商,改變了我的人生。諮商幫助我從一個憂鬱內向孤單的小男孩,成為一個開始喜歡自己的人。
如果你常常覺得不快樂,想讓自己變得更好,讓我用我自己與超過10年的心理學專業,陪你一起成長與學習。
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與焦慮和解
駕馭焦慮,找回平靜 - 拿回人生的主控權

你是否常常受困於「焦慮」之中?完美主義、拖延與逃避、失眠、永遠覺得自己不夠好全都是因為你不懂得怎麼面對你的焦慮。
讓邱淳孝心理師,用心理學專業、案例、小練習,手把手陪你駕馭你的焦慮。

心理專欄

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